×

Почему так важно поддерживать нормальную относительную влажность воздуха там, где живут и работают люди?

опасность сухого воздухаМногие жители России проживает в регионах, где отопительный сезон составляет большую часть календарного года. Казалось бы, что теплые помещения во время суровой зимы - лучший выход в плане профилактики респираторных заболеваний. Но есть нюанс! Радиаторы отопления нагревают воздух, но в нем практически нет влаги. А вот пересушенный воздух и становится причиной простудных заболеваний и даже гриппа.

Как же так случилось, что сухой теплый воздух оказался врагом номер один? Оказывается, сухой воздух всегда был одной из причин возникновения респираторных заболеваний. Об этом стало известно в результате медицинских исследований, проводимых в последнее десятилетие.

Дело в том, что общее самочувствие организма человека напрямую зависит от влажности окружающего воздуха. Порогом комфорта можно назвать показатель от 38-40% влажности. Чем ниже становится влажность вдыхаемого воздуха, тем быстрей мы утомляемся, начинает болеть голова, появляется боль в глазах. Что же происходит?

Чем опасен сухой воздух для человека?

Воздух при низких температурах теряет влагу - она просто застывает и выпадает на землю в виде снега. Поэтому самое сухое место на планете - это Южный полюс, где влажность воздуха может составлять всего 5-7%! Если же воздух нагреть, то он будет впитывать в себя всевозможную влагу, что будет находиться поблизости. Замечали, что на морозе начинают трескаться губы? Это холодный воздух, нагреваясь возле губ, начинает из них поглощать влагу. В результате кожный покров на губах резко высыхает, и трескается, как старый пергамент. Поэтому пред выходом на зимнюю улицу мы стараемся использовать увлажняющую помаду.

А что происходит, когда морозный воздух попадает в теплое помещение, где радиаторы уже нагрели воздух? Правильно, воздух так же старается насытиться влагой. И главными "поставщиками" воды для сухого воздуха становятся люди.

опасность сухого воздуха для человека

Дыхательные пути

Первой атаке подвергаются наши дыхательные пути. Сухой воздух начинает впитывать влагу из выдыхаемого нами воздуха и с поверхности слизистой оболочки. Явный признак пересушенного воздуха в помещении - сухость в носу. А сухая слизистая оболочка дыхательных путей - это настоящий курорт для разных болезнетворных бактерий. Одним словом, путевка на больничный обеспечена!

Влияние влажности на наши глаза

Второй "источник" влаги - это наши глаза. При пониженной влажности слезные железы не успевают вырабатывать слезную жидкость, глазное яблоко подсыхает. Мы же этот процесс ощущаем, как глазную резь.

Влияние влажности на кожу

А самый большой по площади "источник" влаги для сухого воздуха - эпидермис, кожный покров человеческого тела. Через кожу человек теряет больше всего влаги. В итоге мы ощущаем утомление, нежелание работать, хотим спать, и теряем внимание.

Дело в том, что организм получает кислород и питательные вещества благодаря нашей крови, которая на 90% состоит из воды. Если же человек находится в помещении с пониженной влажностью, сухой воздух начинает вытягивать влагу из организма человека. В итоге кровь начинает густеть, ее ход замедляется, организм начинает испытывать кислородное голодание. И как следствие - ухудшается общее самочувствие человека. Рекомендуем почитать так же как влияет низкая влажность на здоровье ребёнка.

Так что... Можно, конечно, назло бабушке отморозить уши - не следить за уровнем влажности в дома или на работе, но лучше - выбрать способ поддерживать влажность воздуха хотя бы в 40% и контролировать этот процесс. Тогда и жить будет веселей, и работать можно плодотворно!